No Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, é fundamental conscientizar sobre a importância de hábitos saudáveis para uma vida plena. Por isso, vamos mostrar como a carne suína é uma opção saudável e nutritiva, contribuindo para uma alimentação equilibrada e cheia de benefícios para o seu corpo.
Vamos à lista dos benefícios da Carne Suína para a dieta da sua família?:
Auxilia na Manutenção da Massa Muscular:
Rica em proteínas de alto valor biológico, a carne suína contribui significativamente para a saúde muscular, fornecendo aminoácidos essenciais para a manutenção da massa magra.
É Rica em Vitaminas do Complexo B:
Principal fonte animal de tiamina (B1), a carne suína também oferece outras vitaminas do complexo B, como:
- Riboflavina (B2);
- Niacina (B3);
- Ácido pantotênico (B5);
- Piridoxina (B6);
- Biotina (B7);
- Ácido fólico (B9); e
- Cobalamina (B12).Todos essenciais para diversas funções do organismo, incluindo a produção de energia e a manutenção do sistema nervoso.
Possui Cortes Magros que Favorecem a Manutenção do Peso do Corpo:
Alguns cortes de carne suína, como bisteca e lombo, apresentam baixos teores de calorias e gorduras, tornando-se opções saudáveis para quem busca manter o peso corporal.
É Coadjuvante na Promoção de um Envelhecimento Saudável:
O alto teor de selênio na carne suína contribui para a proteção do organismo contra o envelhecimento precoce, sendo uma escolha benéfica para a saúde a longo prazo.
Auxilia na Prevenção de Doenças:
A carne suína pode auxiliar na prevenção de doenças como a hipertensão arterial e anemia, devido ao seu baixo teor de sódio e alto teor de ferro, respectivamente.
É uma Excelente Opção na Alimentação de Crianças:
A carne suína é uma opção nutritiva para crianças, sendo rica em ferro e outras vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e desenvolvimento saudáveis.
É uma Ferramenta na Promoção da Saúde da Mulher:
Com seus nutrientes, a carne suína pode contribuir para a saúde da mulher, fornecendo ferro, selênio e outras vitaminas importantes para o bem-estar feminino.
Está Relacionada a Melhoras no Sistema Imunológico:
A carne suína fortalece o sistema imunológico devido ao seu conteúdo de vitaminas A e C, zinco e ferro, nutrientes essenciais para o funcionamento adequado do sistema imunológico.
Sua Gordura é Extramuscular:
A gordura presente na carne suína é extramuscular, podendo ser facilmente removida se desejado, tornando-a uma opção versátil e saudável.Com tantos benefícios para a saúde, a carne suína se mostra como uma opção valiosa para incluir na sua dieta, oferecendo nutrientes essenciais e contribuindo para o bem-estar geral do organismo.
